Un
plato muy del día a día, perfecto para un primer plato o para una
rica cena.
Las
habas que he utilizado son de naranjas foios, unas habas frescas,
recién cogidas de la huerta y la podéis encontrar cuando están en
temporada.
Además,
las habas nos ofrecen a nuestro organismo una dosis muy generosa de
hierro, folatos, fibra, magnesio y potasio.
Utilizándolas
frescas contienen mucha fibra y vitaminas de tipo B. El contenido
en fibra favorece la digestión y evita las flatulencias.
en fibra favorece la digestión y evita las flatulencias.
Ingredientes:
500
gramos de habas naranjas foios
2
dientes de ajo
Aceite
de oliva virgen extra
Sal
3
huevos
Cebolla
frita para adornar
Preparación:
Limpiamos
las habas, le cortamos los filos laterales de las vainas si es
necesario, y la troceamos.
Las
cocemos en una olla con un poco de sal durante unos 20 minutos a
fuego medio.
Una
vez tiernas, las escurrimos y reservamos.
Ahora
en una sartén con un pelín de aceite caliente, pochamos dos dientes
de ajo muy picaditos.
Cuando
estén, le añadimos las habas y volteamos, dejándolo durante unos
minutos para sofreírlas.
Pasado
el tiempo, le añadimos los huevos, sal al gusto y volteamos para
hacer el revuelto.
Éstas
son las habas que utilicé para mi receta.
Aunque
Naranjas foios tiene deliciosas naranjas y mandarinas, además nos
ofrecen verduras frescas como alcachofas y habas naturales directas
de la huerta valenciana a tu casa, sólo cuando están en
temporada.
Las naranjas se distinguen por su alta calidad, sabor y naturalidad, naranjas sin aditivos y recién recolectadas de los árboles. Siendo 100% naturales, de primera calidad y de cosecha propia.
Directamente del árbol a su mesa en 24 horas, sin pasar por cámaras ni aditivos de conservación.
No todas las naranjas de un mismo árbol maduran al mismo tiempo, por eso la recolecta es seleccionada cada día manualmente, recogiendo sólo la que está en su punto óptimo, siendo recolectada en el momento justo.
Con todo esto, se consigue una calidad de naranjas excelentes.
Os invito a visitar su página y ver todo lo que nos pueden ofrecer.
Las naranjas se distinguen por su alta calidad, sabor y naturalidad, naranjas sin aditivos y recién recolectadas de los árboles. Siendo 100% naturales, de primera calidad y de cosecha propia.
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